5 Elementos Esenciales Para Liberación miofascial del diafragma
En la exhalación vuelve a cruzar la lado elástica sobre las costillas y repite el control de seis a 8 repeticiones. Es un ejercicio al igual que el previo que entrena la musculatura inspiratoria como los intercostales y los serratos a través de una resistor variable como la costado elástica. Con principiantes o personas con baja forma física s